هل تريدين الإنجاب؟ تعرفي على هذا السر الخطير

وفقا لدراسة جديدة، النساء اللواتي يردن الانجاب، يجب أن يتوقفن عن السهر حتى وقت متأخر من الليل! ففي كل مرة تقوم المرأة بتشغيل الضوء، يتباطئ إنتاج هرمون الخصوبة.

هذا وقال را سل رايتر، وهو أستاذ في علم الأحياء الخلوية في مركز العلوم الصحية بجامعة تكساس في سان انطونيو، “الظلام هام جدا للصحة الإنجابية ولحماية الجنين النامي.”

ويعتبر الميلاتونين، وهو هرمون تفرزه الغدة الصنوبرية في الدماغ استجابة للظلام، هاماً جداً إذا كانت المرأة تحاول الانجاب.

وأضاف رايترـ، “الميلاتونين له خصائص قوية مضادة للأكسدة تحمي البويضة من اضرار الجزيئات الحرة الراديكالية، وخصوصا في فترة الإباضة.”

وقال الباحثون إذا كانت المرأة تحاول الانجاب فيجب أن تنام على الاقل ثماني ساعات في غرفة مظلمة في الليل.

البقاء في غرفة مظلمة ليس له علاقة بالنوم.

ونقلا عن رايتر، ” الظلام هو الشيء الوحيد المطلوب حتى يتمكن الدماغ من إنتاج الميلاتونين.”

ظهرت الدراسة في دورية الخصوبة والعقم.