5 خطوات للتخلص من التأتأة في الكلام

السيطرة على التأتاة " اللعثمة 
1- التمرن على مراقبة معدل الكلمات و التحكم فيه بشكل يساعد على نطق جميع الكلمات بسلاسة . 
2- التمرن على نطق الكلمات بأسلوب هادئ و اكثر بطئاً و أقل حدة من الناحية الجسدية . 
3- التمرن على التحكم فى التنفس بشكل يساعد على خروج الكلمات بسلاسة . 
4- بدء التمرينات بجمل قصيرة و معدلات بطيئة جدا لتسهيل المهمة، ثم الزيادة التدريجية فى طول الجمل و سرعة التحدث بها .

5- الحفاظ على المتابعة الدائمة لهذه التمرين لتجنب حدوث تراجع فى المهارات .

كيف اتعامل مع شخص متلعثم ؟ 
1- الشخص المتلعثم يريدك ان تعامله بشكل طبيعى جدا مثل اى شخص اخر . 
2- الشخص المتلعثم يعلم أنه يعانى مشكلة , لذا لا تدفعه للتوتر حتى تستطيع ان تفهمه . 
3- ظهار الضيق او نفاذ الصبر او السخرية يمكنه فقط ان يزيد الأمور سوءاً . 
4- أعطيه الوقت و الهدوء ليعبر عما يريد قوله . 
5- لا تقوم بانهاء جمله او تخمين كلماته المتقطعة . 
6- اقتراحات مثل " اهدأ " او " لا تستعجل " قد تزيد من قلق المتحدث لذا لا داعى لقولها .