دراسة: قلة النوم تجعلك تبدين حزينة وتزيد التجاعيد

توصلت دراسة جديدة إلى أن الأشخاص الذين يظلون مستيقظين لحوالي يوم ونصف يبدون أكثر حزنا والتجاعيد أكثر وضوحا فى تقاسيم الوجه بصورة أكثر حدة عما كانت عليه عندما استراحوا. وأكدت الدراسة على أن أفضل ضمان لجمالك هو الحصول على قسط كاف من النوم، حيث كشفت النتائج عن أن الكثير من الأشخاص عند معاناتهم من نوبات أرق متعاقبة أو بعد ليلة لم يحصلوا خلالها على قسط وافر من الراحة ظهر عليهم التجاعيد مصحوبة بانتفاخ في العين وجه أكثر قتامة بالمقارنة بالأشخاص الذين ينعمون بقسط وافر من الراحة.

وأوضح الباحثون أن الأشخاص المحرومون من ليلة نوم هادئة يبدون أكثر حزنا وأكبر عمرا بالمقارنة بمن لا يعانون من الأرق. وأشارت "ساندلين تينا " أستاذة طب النفس فى جامعة "ستوكهولم "السويدية أن وجه الإنسان يحتوي على الكثير من المعلومات التي تساعده في التفاعل والتواصل مع الآخرين والمحيطين به، حيث إن متاعب وآلام الشخص تظهر على ملامح وجهه.