كيف يمكنك السيطرة على رغبتك بسماع صوت حبيبك؟

تمرين الآن بفترة حرجة مع حبيبك ولهذا تريدين الابتعاد عنه قليلا وعدم الرد على اتصالاته الهاتفية، ولكنك مع ذلك لا تستطيعين التحكم بنفسك ولا تقاومين رغبتك في الرد عليه عندما يتصل بك أو حتى رغبتك في الاتصال به وسماع صوته.

صورة توضيحية 

إذن لتتغلبي على نفسك ولا تحاولي الاتصال به أو الرد على اتصالاته قومي بالأمور التالية :
- ابعدي هاتفك تماما عنك، كأن تضعيه في غرفة أخيك الذي لا يحب دخولك وخروجك من غرفته باستمرار.
- إذا كنت تنوين الانفصال عنه، حينها سيكون الحل الوحيد هو أن تحذفي رقمه من هاتفك وكل رسائله القصيرة ودردشاتكما سويا على الفيس بوك.
- لا تراهني نفسك فقط، بل ضعي رهانا مع إحدى صديقاتك، حينها لن تقبلي أن تخسري الرهان ولن تحاولي الاتصال به أو الرد على اتصالاته.
- كلما شعرت برغبة في سماع صوته، تذكري الأشياء السيئة وخلافاتكما سويا، حينها سينقلب شوقك إليه إلى شعور بالحقد.
- لا يجب أن تتنازلي عن قرارك أولا وقبل كل شيء حفاظا على صورتك أمامه، فيجب أن تظهري له أنك إنسانة قوية لا تتنازل عن حقوقها حتى ولو كان ذلك على حساب مشاعرها.